Ой. Ну какой же прекрасный урок, друзья.
Я прочитала оба Сашиных поста, посмотрела видео. И сижу теперь и улыбаюсь до ушей. Прямо чувствую, как начинаю цвести, пахнуть, сиять и увлажняться. Круто-то так.

А потом я читаю ваши этюды и…
Божечки! Это что? Вы это серьёзно?
***

Мне ваши этюды напомнили эпизод, который когда-то сильно меня впечатлил.
Дело было на одном тренинге. И тренер давал рекомендацию (не ручаюсь за точность) как отлепиться от родителей. Типа, если вам кажется, что они всё время вас поучают, считают несмышлёнышем – надо рассказать им какую-то вымышленную историю про себя и посмотреть на их реакцию.
Ну то есть, чтобы вы могли взглянуть на это отстранённо. Увидеть, что мама-папа реагируют шаблонно, и успокоиться насчёт того, что их реакция как-то связана с тем, что именно вы рассказываете.
«Просунуть волос», короче.

И вот одна девушка, прям захлёбываясь от негодования, рассказывает, что она-де сообщила родителям о якобы состоявшейся помолвке с афроамериканцем, а эти супостаты (в смысле, родители) стали её отговаривать от свадьбы. То, что он негр, им, видите ли, не понравилось.
Ай-ай-ай!
Ну то есть она обиделась на маму и папу за то, что они отказались принять в семью её вымышленного жениха.

Каково? Вот это вжиться в образ, вот это я понимаю.
Станиславский отворачивается от сцены и горько плачет.
***

Это я язвлю, если что.
Друзья, вы задание не прочитали, что ли?
«Пообщайтесь, словно у вас был секс; словно вы влюбились» ©
Ну то есть это понарошку, не по-настоящему.
Откуда вина-то взялась? Откуда взялся пафос «того, что случилось сегодня», а? Похоже, роль изменяющей жёнушки – ваша. В том смысле, что прожита неоднократно, поэтому так натуралистично вышло.
Или вы взаправду налево пошли? Так это не по заданию было.

По мне, так это было крутое задание, потому что опять про себя. Представить, что вы влюблены, и через внешнее притворство прийти к внутреннему ощущению.
«Ой, а шо я такой в тебя сразу стал влюблённый?» ©
Словить кайф.
А многих из вас как придавило этой влюблённостью.
Охо-хо-хо.
***

Tatiana Andrushchenko — Таня, про вас говорю. Ну хоть интерес к партнёру всколыхнулся, и то хорошо.
«Откатилась» — нет. Не откатилась – осознала. Это же хорошо. Понятно теперь, с чем работать.

Вина, как и обида, это логическая ошибка. Можно сказать, что вина и обида – это две стороны одной медали. Медаль «За неоправданные ожидания», которая)
Вся разница в том, что вина – это неоправданные ожидания в отношении себя, а обида – это неоправданные ожидания в отношении партнёра.
Я думаю, что я/партнёр должен был поступить так-то, а я/он поступил по-другому. И в зависимости от того, в чью сторону были направлены эти ожидания, я корю себя или обижаюсь на партнёра.

То есть, если присутствует установка «должен» вы однозначно будете и виноватиться, и обижаться. И то, и другое будет присутствовать, понимаете?
А поскольку обида – это более длительное состояние (потому что более комфортное. Состояние, когда мне должны, переносится легче, нежели, когда должен я), то я предлагаю отрабатывать вину через обиду. То есть, отлавливать себя; замечать, когда вы обижаетесь. Проговаривать, что именно, по вашему мнению, вам задолжал партнёр, и почему он всё-таки вам не должен.

Мне в такие моменты помогает перлзовское «Я – это я, а ты – это ты. Я пришёл в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. Ты пришёл не для того, чтобы соответствовать моим. И если мы встретили друг друга – это прекрасно. Если нет – этому нельзя помочь». ©
Когда вы сможете увидеть, в какой момент вы надеваете на окружающих долженствования, и снять свои долженствования с других – тогда вы сможете снять их и с себя.
Ну я так думаю)

Мария Агафонова – «подарить партнёру любовь, равную той, что даришь другому» — здорово, круто.

Татьяна – а что случилось-то?)
Понравилось «радость и удивление». Близко мне, спасибо.
«Мысли перемешаны» — да уж, есть от чего.
«Надо намекнуть» — ну не «надо», наверное. Хочется. И хочется, и боязно скорее будет, когда мысли перемешаны, так ведь?

Ольга Смышляева – действительно, Оля, и где же здесь экология? Ощущение, будто бы действительно у вас случился секс. А предлагалось-то поиграть в это.
Флиртовать не с реальным третьим, а с отсутствующим.
Как-то очень тяжело. Неужели вы такая во влюблённости? Не верю.

Elya Chukmarova – понравилось. «Будто пахну другим, будто партнёр знает» — вот она лёгкость, вот игра.
И «волноваться за свою территорию» мне показалось очень точным в данной ситуации. Спасибо.

Слава — концовка крутая. Улыбнулась. «Легко, ярко. И страшно» — да-да-да.
И мне показалось, что вот это стремление казаться обычным, при том, что внутри мандраж — оно очень характерное. Такая подлинность схвачена; здорово.
Вообще, показалось, что у вас стало меньше завитушек в этюде. Меньше расписных крендельков. Мне это очень симпатично. Спасибо.

Ekaterina Porunova – да, это ресурс, однозначно. Я как бы возвращаю себе ресурс через антураж ресурса.
Говорят же, что мы не знаем своих возможностей, своих резервов. Что их больше, чем мы думаем.
И в этом задании как раз можно было это ощутить. Когда я не в ресурсе, но я стараюсь создать видимость его присутствия – и, вуаля! – неожиданным образом я нахожу в себе этот ресурс.
Круто, что заметила. Созвучно мне, спасибо.
Единственное, я не уверена насчёт последнего предложения. В том, что ты светишься, и человек принимает это на свой счёт. Ты уверена, что не флиртовала в этот момент с ним? Потому что подсознательное с подсознательным говорит на одном языке. Если человек светится, но он светит не мне – то я это вижу. Понимаешь?
Но у тебя нет партнёра, так что если и флиртанула нечаянно – то и ладно)

Полина Полякова – «стыдно как-то, что мне хорошо» — это хорошо. Вот этот внутренний конфликт поймали, супер. Когда мне с одной стороны хорошо, а с другой-то – не очень.
И вот эта стыдная часть у вас не перевешивает радостную, как получилось в этюдах некоторых участников. За это отдельное спасибо.
Про рассеянность понравилось. Рассеянность – это когда я не в контексте. Когда со мной рядом присутствует один, а думаю я об отсутствующем третьем. В ситуации задания рассеянность, как мне кажется, должна была быть.
В целом, воздушный такой этюд получился; написанный из довольства, а не из недостатка. Хотелось, чтобы этого было больше.

Мы же для чего играем в это? В присутствие некого третьего партнёра, в смысле. Для того, чтобы заинтересовать имеющегося.
Потому что когда я такая в облаке флирта; когда партнёр понимает, что я с ним, но мыслями где-то далеко – это позволяет ему взглянуть на меня в новом ракурсе. Увидеть меня по-новому. И с этой новой мной – заново флиртовать.

Ну крутое же задание, друзья!
Встретимся на двадцатом, заключительном.