Сегодня или завтра пообщайтесь с партнером так, словно у вас случился с кем-то секс, вы влюбились, хотите еще и боитесь, что это выплывет. Помните, что играть такие вещи лучше, когда не показываешь их, а скрываешь. Потом опишите свои ощущения и мысли. Если партнера сейчас нет, выберите кого-то, с кем вы общаетесь и кто вам нравится.
Поставьте такой опыт: в течение примерно получаса ведите себя с партнером так, словно это потенциальный клиент, от контракта с которым зависит качественное изменение вашего благосостояния и карьеры. Если партнера нет, выберите для этого опыта близкого человека, с которым у вас напряженные отношения. Напишите небольшой отчет об этом опыте.
Сегодня или завтра пообщайтесь с партнером так, словно у вас случился с кем-то секс, вы влюбились, хотите еще и боитесь, что это выплывет. Помните, что играть такие вещи лучше, когда не показываешь их, а скрываешь. Потом опишите свои ощущения и мысли. Если партнера сейчас нет, выберите кого-то, с кем вы общаетесь и кто вам нравится.
Напишите небольшой пост на тему: “Два главных страха, которые мешают мне флиртовать, как мне хотелось бы - и как я с ними справляюсь”.В ближайшие пару дней, когда будете собираться, чтобы выходить куда-то, попробуйте надевать каждую вещь “для” или “в честь” определенного человека: чулки для одного, туфли для другого, рубашку для третьего, серьги для четвертого и так далее. Один предмет - один человек. Знакомый или незнакомый, не важно. Делайте это сосредоточенно, а потом опишите, что вам удалось почувствовать.
Поставьте такой опыт: в течение примерно получаса ведите себя с партнером так, словно это потенциальный клиент, от контракта с которым зависит качественное изменение вашего благосостояния и карьеры. Если партнера нет, выберите для этого опыта близкого человека, с которым у вас напряженные отношения. Напишите небольшой отчет об этом опыте.
Вы когда-нибудь задумывались, кому адресованы ваши претензии и недовольства? Надеюсь, что да. И, надеюсь, вы поняли, что это всё про себя.
Мне было лет двадцать пять. И накрыло меня первой влюблённостью (да-да). Несчастной, конечно же.
И пошла я к психологу. Нормально мы с нею так общались. И однажды тётенька психолог разоткровенничалась (А было ей лет шестьдесят или около того). И сказала она мне примерно следующее: "Вы знаете, я в браке уже сорок лет. У меня прекрасный муж. У нас с ним полное взаимопонимание и приятие. Мне хорошо и тепло с ним. Но я Вам завидую. Потому что Вы влюблены. Мне бы хотелось быть влюблённой. Когда-нибудь вновь испытать это чувство".
Прекрасное задание. Простое и крутое. Не надо ничего выдумывать; грызть ногти, кусать губы, силясь написать «правильный» этюд. Бери свой опыт в охапку, обрамляй его шэо-рамкой, и выкладывай на всеобщее обозрение.
Ну просто же, нет?
Поставьте себе шесть будильников на активную часть дня, с интервалом 1.5-2 часа, которые будут напоминать вам говорить медленнее и глубже. Если в момент срабатывания очередного напоминания поговорить не с кем, читайте вслух, глубоко и медленно, любой текст с экрана или позвоните кому-нибудь. Вечером напишите пару абзацев о результатах этого опыта.